jak gif

skad sa te punkty olimpa one sa na opakowaniu czy jak? troche glupie pytanie wiem ... ale odpowiedzcie bo nie wiem troche zacofany hehe dzieki pozdr 4 all Narq!! .....

[...] ; ogólnie bardzo aktywny tryb życia plan: 3/4tyg rozgrzewki, 6tyg lekkie połączenie kreatynowe, później stacki pytanie dotyczy 6-cio tygodniowego połączenia kreatynowego, jaka firma, jaki środek? - nie orientuje się w nowościach na rynku, a Banan mi na wakacje spier.dolił z lekkich rzeczy, które brałem to właśnie mono z vitala, cp z bx'a - [...]

polączenie dobre, wiem jednak szukajac w wyszukiwarce nic konkretnego nie znalazlem. Jak to stosowac i o jakiej porze? Wy tu sobie dyskutujcie, a ja bede grzecznie sie przygladal.

witam, mam do sprzedania pare orginalnych opasek Stand Up Speak Up NIKE!!!. Rozmiar dla doroslych. Produkt 10000000000% orginalny z Londynu. DOKLADNY OPIS CALEJ AKCJI NA W OPISIE NA ALLEGRO- Serdecznie zapraszam Kliknij tu to zobaczysz aukcje na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59109657 Jak sie ze mna skontaktowac: Napisz maila [...]

[...] Napięcie wszystkich mięśni : http://img18.imageshack.us/my.php?image=20090501129.jpg Mój plan treningowy ? Rozgrzewka taka sama jak w treningu dla początkujących bez sprzętu :) Ćwiczenia podobne. 30 przysiadów, 10 pompek, zabawa z hantlami (poprawna pisownia?) + 6 weidera. Rozciąganie podobne. [...]

Witam Mam taki pomysl zeby nie robic a6w tak jak jest napisane tylko kazdego dnia robic te trzy serie po 24 Mysle ze efekty bylyby duuzo wieksze, co o tym sadzicie ?

[...] nawet na stole i robiłem o ściane.. nie potrafiłem zejść do połowy robiąc o stół.. po 4 dniach przy ścianie robię 5 powtórzeń o stół. Przysiady na jednej nodze schodze w dół jak tylko potrafie oczywiście do tego stopnia żebym dał rade potem wstać. Nie mam zamiaru przekraczać w żadnym ćwiczeniu 5-6 powtórzen. Mam tylko dylemat co do podciągania [...]

Witam panowie!! Jest taka sprawa mam zamiar zaczac 2 cykl na wiosne z takimi srodkami jak metka+npp+prop+winko w tabs.I jak mozeci mi to rozpisac albo cos innego zaproponowac to jestem bardzo wdzieczny Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 186 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 87 Obwód uda: a bo ja ci wiem xD [...]

[...] Czy może nam Pan zdradzić najbliższe plany Alliction? Donald Trump: Tom Atencio, wice prezes Affliction, już układa drugi fight card, który będzie tak samo wspaniały jak pierwszy. DreamFighters.com: Czy będziecie starali się o Tito Ortiza? Czy jest możliwość podpisania kontraktu? Donald Trump: Tito to mój przyjaciel. Teraz jest zajęty [...]

[...] każdy pomyśli sobie:"miarą", ale chodzi mi o to że np. przy pomiarze masy bicepsa: Jeżeli mamy większy triceps to wtedy wynik bicepsu będzie większy,a jeżeli tak ma być to jak zmierzymi mase tricepsa??Bo chyba nie tak samo jak bicepsa, bo wynik będzie wtedy taki sam. Jak ktoś może to niech napisze jak zmierzyć mase innych mieśni, np. klatke [...]

[...] taktowne jest pisanie w obliczu tak wielkiej tragedii, ale siedzenie i czytanie sfd, pozwala mi otrzasnac sie troche z tego nieszczescie, nie oczekuje odpowiedzi za chwile, jak znajdziecie troszke czasu zreflektujcie. A wiec, jestem juz w bodajze w ~10-12 tyg ckd, efekty zdumiewajace, z czego jestem bardzo zadowolony. Waga 80 kg.Jestem jednak [...]

[...] powinien nadrobic zaleglosci.W filmie pokazano losy Jamesa J.Braddocka (1905-1974),boksera,ktory po poczatkowych sukcesach znalazl sie na samym dnie.Pomimo Wielkiego Kryzysu jaki panowal w latach 30 w USA,pokonal wszystkie klopoty i dzieki lutowi szczescia powrocil na ring.Jak dla mnie to bardzo dobry film,bo nareszcie po wielu beznadziejnych [...]

Witam panowie postanowiłem ułożyć sobie dietę i nie zabardzo wiem jak za to się zabrac wyliczylem juz zapotrzebowanie kcal wyszło mi 4239kcal waze 72kg przy wzroscie 170 co dalej ?

''Nikt nie używa jako dodatku do żywności sodu, który w reakcji z wodą zmienia się w żrącą zasadę, albo chloru - trującego gazu. Jednak przyjmujemy te substancje każdego dnia w postaci soli. Przyjrzyjmy się faktom: 1)Sól to nie jedzenie. Nikomu nie przyjdzie do głowy używać jako przyprawy np. chlorku potasu, chlorku wapnia. 2)Sól nie trawi się, [...]

Jak sie nazywa utworek z Highlitu Minotauro z Sherdoga !!! Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

[...] II 9poziom i ławeczke rzymska na przemian 3 razy w tyg. ale tam nie dość że nie bede miał siłki/diety to jeszcze praca siłowa 24/dobe :P co proponujecie zeby spadki były jak najmniejsze planuje tam robic trening bez obciazenia jakies pompki /podciaganie sie itp ale czy to coś da?> i jak juz to robic wszystkie miesnie 3 razy w tyg ? obwodowo? [...]

[...] kątem nachylenia i regulowaną wysokością pod nogami oraz możliwością szybkiego i łatwego złożenia jej na płasko - ławka jest oryginalna a nie żadna podróba wyglądająca tylko jak THORN. Ławka może służyć do ćwiczeń mięśni brzucha, grzbietu i innych partii mięśniowych - pełni funkcję zarówno ławki prostej jak i skośnej a dzięki swojej konstrukcji [...]

[...] Jiu jitsu? Słyszałem o LSJJ Tsubame i -oczywiście zanim sam wybiorę się na trening i ocenię - chciałbym zapoznać się z opiniami osób, które zetknęły się zarówno z tą jak i innymi sekcjami. Chodzi mi o treningi dla dorosłych sekcja początkująca (o ile takie istnieją). Jak jiu jitsu japońskie ma się do BJJ i jak jest skuteczne w [...]

jak najlepiej wykonywać dipsy aby pracowaly dolne mięśnie klatki piersiowej? Zmieniony przez - bakcyl95 w dniu 2009-07-07 14:28:25

Witam.Chciałem wrzucić fotki,fakt że może jeszcze za wcześnie , najwyżej temat pójdzie do kasacji.Za siłkę wziąłem się na nowy ro k ( takie postanowienie i ćwiczę jak narazie regularnie , chociaż teraz wakacje to zdarza mi się coraz częściej opuszczać treningi. Mam jedną fotkę z tamtych wakacji,ale 7 miesięcy temu wyglądałem tak samo.Także [...]